Bu Kadar Kolay Olsaydı
Ya büyük hayalinizi tezahür ettirmek, her gün küçük bir şey yapmak kadar basitse ?
O kadar küçük konuşuyorum ki önemli olduğuna bile inanmak zor. O kadar küçük ki, kadranı nasıl hareket ettirebileceğini bile bilmiyorsunuz.
İşte bu yüzden , tezahür ettiren başarınıza giden en akıllı yolun bu olabileceğini düşünüyorum …
Çıtanızı düşürmek, zaman içinde gerçek farkı yaratan alışkanlığı edinmeyi kolaylaştırır.
Kendinize günde küçük, gülünç derecede kolay bir şey yapmanızı istemek, sizi sadece bugün değil, yarın ve sonraki ve bir sonrakini de başarma olasılığınızı artırır… Gerçek titreşimsel momentuma biriken tutarlılık yaratmak.
Yaşam tarzında daha büyük değişiklikler gerektiren rutinler yerine mini alışkanlıklarla başarılı olmanın daha kolay olabileceğini söylüyorum .
Birçoğumuz günlük yarım saatlik bir meditasyon pratiği gibi bir şeyde ya da diyetinizden şekeri tamamen çıkarmayı ya da hatta sevgilinizle normal bir randevu gecesi gibi eğlenceli bir şeyi yapmayı amaçlamış ama başarısız olmuşuzdur …
Büyük niyetlerle bile bu planlar geri tepebilir çünkü çok fazla değişiklik gerektirirler.
Ama küçük bir şey yaptığınızda, bu her gün sadece birkaç saniyenizi alır… şimdi konuşuyoruz! Bunu yapmak daha kolay!
Ve bunu yapmak farkı yaratan şeydir.
Onun hakkında konuşmuyorum. Çalışmıyorum. Planlamıyor ve asla başaramıyor.
Her gün sadece bir küçük şey.
Başarıyı tezahür ettirmek için şu potansiyel mini alışkanlıkları düşünün :
- Her gün gülümsemek için fazladan bir neden bulmak
- Gününüzde ekstra bir neşeye yer açmak
- Akşam yemeğinden önce bir iç şikayeti reddetmek
- Yatağa hazırlanırken kendine çok güzel bir şey söylemek
Bunlardan herhangi birine kim karşı çıkabilir? Kelimenin tam anlamıyla saniyeler süren günde sadece küçük bir şey.
Bununla birlikte, her gün küçük bir şeyin aylar boyunca kümülatif etkisi tam bir dönüşüm sağlayabilir .
Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results adlı kitabın yazarı, günde sadece bir şınav çekene kadar tutarlı bir egzersiz için herhangi bir rutini devreye sokmakta başarısız olduğunu paylaştı. Bonus olarak düşündüğünden daha fazlası. Bazı günler tek yaptığı tek şınavdı, ama diğer günler on şınav yaptı, bazen daha fazla. Bir yıl içinde, daha önce tüm hayatı boyunca yapamadığı şeyi başardı: düzenli bir sporcu olmak.
Bu küçük alışkanlıkları kendi üzerine gizlice girmek için kullandı ve herhangi bir iç gremlin veya egosal değişim korkusunu tetiklemedi!
Bazen bilinçli yaratıcılar, başarımızı kaçınılmaz ve devam etmeyi kolaylaştırmak için çıtayı yeterince düşük tutmak yerine kendimizden çok fazlasını bekleriz (dua yağmur günlüğünde günde bir sayfa, 15 dakika görselleştirme, her şüpheyi olumlu bir onayla değiştirerek).
Mini günlük kazançlar zihniyetimizi ve titreşimlerimizi değiştirebilir ve bu durumda sonuçlar çok geride kalmaz.
Bugün ve belki yarın yine küçük bir şeyi deneyin ve dünyanızda büyük bir sihir yaratmak için ivmenin büyümesini izleyin!
Ya Bu Kadar Kolaysa
